@心知吾心 发表于 2021-7-14 13:31

夏练三伏～输瑜伽

窗外热浪滚滚，室内汗流夹背！三伏天暑湿之毒最凶，但也是练瑜伽轮的好时机！
什么人适合瑜伽轮？
1、长时间的久坐，对着电脑、低头玩手机，导致导致肩颈腰椎疼痛问题越来越年轻化。
2、肩颈的疼痛，会导致呼吸短浅，血液无法顺畅疏松到大脑、还有脖子周围的神经受到挤压等……
3、腰椎的疼痛，则会引起腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等……
4、脖颈前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬，含胸驼背、脊柱僵硬、腹股沟髂腰肌过短导致腰椎受压等。














1535788756 发表于 2021-7-14 20:27

练瑜伽身材都不错

宁小巫 发表于 2021-7-15 16:38

知道了

陈玲丽 发表于 2021-7-15 19:35

知道了

@心知吾心 发表于 2021-7-15 20:09

陈玲丽 发表于 2021-7-15 19:35
知道了

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解脱 发表于 2021-7-15 20:17

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陶雪倩妈 发表于 2021-7-15 20:43

我也想练

鸠兹@市民 发表于 2021-7-16 00:18

13866362186 发表于 2021-7-16 01:40

练瑜伽身材都好

酒量不大 发表于 2021-7-16 11:57

瑜伽虽好但也因人而异
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